PMSの改善に効果が期待されるチェストベリーとは？
「生理前になるとイライラ・気分の落ち込み
便秘やむくみ・頭痛・腹痛などが
ツライ・・・」
そんな生理前のPMS月経前症候群に
高い改善効果が認められているのが
「チェストベリー」です♪
「チェストベリー」は西洋のハーブの一種で、
昔から月経不順や月経困難症（生理痛など）、
更年期障害やPMS（月経前症候群）などの
婦人科疾患の治療に用いられてきました。
別名チェストツリー・西洋人参木と
呼ばれ、草ではなく低木の一種です。
「チェストベリー」というのは、
「チェストツリー」の実なんですね～
「でも、ハーブなんて気休めでしょ？？」
そんな風に思う方もいらっしゃるかと
おもいますが…
「チェストベリー」は、
厳格さで有名なドイツの厚生労働省に
あたる機関でPMS（月経前症候群）の
改善効果と安全性を認められた有効成分です。
そして、
日本の厚生労働省に認可された医薬品の
PMS改善薬の有効成分は「チェストベリー」
のみなんです！！
ハーブを歴史的にみると、
古代メソポタミア・エジプト文明の頃より、
薬草（ハーブ）を使用した治療が行われ、
中世ではキリスト教の修道士達によって
さらなる研究が重ねられました。
中世のヨーロッパでは毒薬による暗殺が
頻繁に行われたのはご存知ですよね？
それも、修道士たちが調合した
毒薬によるものだったと言われています。
ロミオとジュリエットでも、
二人に頼られた修道士は、
仮死状態になる薬草（毒薬）を
処方します。
現代医薬品という意味で使用される
「medicine」という言葉も、
中世の支配的な地位に合った
メディチ家の毒薬という意味があります。
メディチ家はもともとは薬屋で財を成した
家柄でもあり、紋章も丸薬のマークです。
この時代の薬と言えば、もちろんケミカルな
ものでは無く、薬草などが主流でした。
ハーブなどの薬草にも、
トリカブト等の強力な作用を持つものも、
少なくありません。
チェストベリーもただのハーブ、
植物ではありませんよ！
チェストベリーのPMSに効く有効成分とは？
では、生理前のつらいPMS（月経前症候群）
を改善する効果があるチェストベリーの
有効成分とはいったいなんでしょうか？
チェストベリーには現在、
１．テルペン
２．フラボノイド
３．イリドイド配糖体
という有効成分が確認されています。
チェストベリーのPMSの改善効果とは？
１．テルペンの改善効果とは
植物の精油成分に多く含まれ、
ミントのすっとする香りの成分である
メントールや、レモンの香りの成分である
リモネンもこのテルペンの一種です。
このテルペンは、
気持ちをリラックスさせる効果があり
生理前の情緒不安定・イライラ感などを
緩和すると考えられます。
また、テルペンには炎症を抑える
効果もあり、生理前に多く分泌される
プロゲステロン（黄体ホルモン）の
炎症を起きやすくする作用によって
発生するPMSの頭痛や腰痛等の
症状の改善が期待されます。
２．フラボノイドの改善効果とは？
抗酸化作用を持つ代名詞的な
成分である「ポリフェノール」のうち、
約90%を占めるのがこの「フラボノイド」です。
このフラボノイドの中には、
大豆イソフラボンや
ブルーベリーのアントシアニン
お茶のカテキンなどがあります。
これらのフラボノイドの種類によって、
作用する場所や作用の内容は
違ってきます。
イソフラボンであれば、
エストロゲンという女性ホルモンの
ような働きをします。
チェストベリーにもこういった
フラボノイドが多種含まれており、
それが総合的に作用してPMSの
症状の改善につながっていると
考えられています。
３．イリドイド配糖体の改善効果とは？
イリドイド配糖体は強い抗酸化作用があり、
抗菌・抗肥満・アンチエイジング・免疫力を
高めるなどの作用があり、
それらの作用によって体の内側から
生命力が高められます。
これらが主成分となって、
生理前のつらいPMSを改善する事が
できると考えられていますが、
まだまだ科学的にも未知の部分が多く
人間が知らない微量有効成分が含まれている
可能性もあります。
テルペン類・フラボノイド類・
イリドイド配糖体だけを科学的に
調合しても無意味で、
やっぱり自然由来のチェストベリー
でなければならないんです。
でも、体に作用するっていう事は、
それらの有効成分に強い副作用などが
あるのではないの？？
と心配になられる方もいらっしゃる
かもしれませんが、大丈夫です！
現在の化学的な薬は10年程度の
開発・試験で、一般に販売される
ようになります。
10年間で判明する副作用って、
実はそんなに多くありません。
販売した後に副作用の
報告が多く回収された薬は、
星の数ほどあります。
それに対し、ハーブや漢方などは、
それこそ人間の歴史と同じくらい
長い臨床期間を経ています。
その間に副作用などの問題があれば、
使用を停止したり、
毒薬などに分類されたりするはずです。
けれど、そういった事もなく、
疾病に対して有効な薬として
使用され続けているということは、
安全性が高いということです。
（アレルギー等の体質、
すべてに人に絶対に安全とは
保証できるものではありません。）
またチェストベリーは、
厳格で有名なドイツの厚生労働省に
あたる機関で、有効性と安全性を
認められている成分なので、
さらに安心です。
（20㎎のチェストベリーエキスを対象として）
チェストベリーの含まれるPMS改善薬は？
チェストベリーを配合している改善薬比較
|
商品名 |
入手難度 |
成分 |
備考 |
| ①ルナテア |
お試し 1日66円
|
◎ チェストベリー40mg+1４種
|
吸収率・即効性の高いドリンクタイプ
|
|
②めぐルナ |
◎
初回 980円 |
◎
チェストベリー40mg+6種 |
成分◎ 価格◎ |
|
③プレフェミン |
△ 1944円 |
△ チェストベリー40mgのみ |
医薬品 薬局で問診 |
|
④ターン ライフ |
○ 1234円 |
チェストベリー20mg+6種 |
DHC社製 更年期用？ |
|
⑥低用量ピル |
× 初診 5000円 |
– |
比較用 |
CMで有名になった、
ドラッグストアで購入できる
PMS改善薬プレフェミンって、
医薬品という以外に利点がありません。。
成分もチェストベリーのみですし、
ドラックストアの店頭で
薬剤師の問診を受ける必要があります。
DHCも有名メーカーなので
安心感があります。
成分もいろいろ入っているし…
と思ったらチェストベリーは20㎎のみ。
口コミをチェックすると
どうやら更年期障害向けのような
感じがちらほら見られました。
ルナベリーはバランスがいいです。
価格も初回５００円ですし、
成分もしっかり40㎎入っています。
WEBで購入できるというのも
ありがたいです。
自分自身PMSに悩んだ経験を持つ
國分晴奈さんという女性が開発した
という点もポイント高いです。
本当に、
女性が女性のQOLを向上させる為に
開発したという感じを受けます！
ただ、「ルナベリー」は
初回は4か月継続して購入する必要が
あるのでちょっととっつきにくいんです。
（120日全額返金保証制度があります）
その点、
1か月分１９８０円（1日６６円）のみで
チェストベリーをお試しできる
「ルナテア」がおすすめです！
さらに「ルナテア」は、
成分の種類（生薬+ビタミン）、成分量、
WEBかTELで購入できる入手のしやすさ、
価格のバランスが良く取れています。
私は、実も「ルナテア」の
お世話になっています。
ビタミン剤・サプリメント・
漢方・ピルいろいろ試した結果
「ルナテア」に行きつきました。
「ルナテア」は、
チェストベリーのPMS改善薬唯一の
ドリンクタイプで吸収率・即効性が
高いのが特徴です。
「チェストベリー」の特性として、
効果がではじめるのに少し時間がかかる
というのがあるのですが…
ドリンクタイプの「ルナテア」なら
より早く効果を実感できます！
チェストベリーでPMS改善を
考えているならば…
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