生理前に下痢が続く?これもPMSの症状??

生理前に下痢が続く?これもPMSの症状??

生理前になると、

決まってお腹がゆるくなる。。。

「今月も生理がそろそろだな」

っていう時期になると必ず下痢になる。

お休みの日だったら、

自分の都合ですぐにトイレに

駆け込めるケド...

授業中や仕事中、

電車やバスに乗っている時でも、

襲ってくる便意(>_<)

重要な会議や

デートの途中でトイレに行くのって、

かなり恥ずかしいですよね??

今は絶対トイレにいけない!!

現代社会で生きていれば

そんな場面も多いですよね(T_T)

ガマンしているとギリギリ下腹部が

痛み出して、顔面蒼白で脂汗が噴き出す。

うわーんガマンしすぎて、

ちょっと漏らしちゃった…

じつは私自身、

社会人1年目の研修中に

そんな恥ずかしい経験をした事も

ありました。。。(*ノωノ)

生理前の下痢って

本当につらいですよね?

生理前のつらい下痢の原因って?

生理前の下痢は女性ホルモンが関係している?

実は生理前の下痢は・・・

生理前に分泌される女性ホルモン

黄体ホルモン(プロゲステロン)

作用が深く関係しています。

この、黄体ホルモンには

女性の体を妊娠しやすくし、

また妊娠を継続しやすくする

作用があります。

え?それがどうして生理前の

下痢と関係しているの??

って思うと思いますが・・・

まず、

この妊娠を司る黄体ホルモンには

妊娠をしやすくするために、

排卵後の時期に子宮収縮や腸の蠕動運動を

抑える働きがあるんです。

これは物理的に、

受精卵が子宮内膜に着床しやすく

する為の作用です。

※グネグネ動く子宮の壁には

なかなか着床ってできないので。。

そして、

排卵後から生理前14日間ぐらいは

便秘になりやすいんです。

いやいや、

便秘じゃなくて下痢に

悩んでいるんだけど・・・

確かに、

排卵後~生理前の時期には

便秘になりやすいのですが、

同時に生理の直前2日間位は

下痢になりやすいんです。

生理前は便秘⇒ひどい下痢になりやすい

生理が起こるメカニズムって、

排卵後に多く分泌されていた

黄体ホルモンの作用がだんだん

弱まってゆき・・・

厚くなった子宮内膜を

支えきれなくなり月経が起こります。

そして、

その黄体ホルモンには子宮内膜の中に

プロスタグランジンという子宮収縮

作用のある物質を増やす働きがあります。

さらに、

プロスタグランジンの作用で、

子宮収縮が起こりスムーズに

子宮内膜が月経血として排出されます。

でも、

このプラスタグランジンの量が

普通より多い女性は・・・

生理痛が異常に強かったり、

生理前にプレ生理痛、下痢症状に

悩まされてしまうんです。

つまりこれが、

生理前の下痢の直接的な原因です。

さらに生理前の時期に

腸内に溜まった便によって刺激され、

さらに下痢症状が悪化してしまうと

考えられます。

生理前の下痢の改善方法とは?

PMSの下痢を改善したい

生理前の時期の下痢を改善するには

まずは子宮内膜のプロスタグランジン量を

減らすことが重要です。

じゃあこのプロスタグランジン

減らすにはどうすればいいの?

って疑問に思いますよね??

そこで、

生理前に下痢がひどくてつらい・・・

という女性には「チェストベリー」

がおすすめなんです。

この「チェストベリー」は、

生理前のつらい下痢の原因である

プロスタグランジンの生成に関わる

黄体ホルモン(黄体ホルモン)

乱れを改善する効果があるんです。

ですので、

生理前の下痢症状を根本から

改善してゆける成分なんです。

ですので、

生理前の下腹部痛で悩んでいる女性は

まずはこの「チェストベリー」を試して

みると良いですよ(^^♪

えー、

でも「チェストベリー」なんて

聞いた事が無い成分なんだけど・・・

そんな風に不安に感じる女性も

いるかもしれませんが・・・

この「チェストベリー」は、

ドイツの厚生労働省にあたる機関で

PMS改善の有効性と安全性を認められた

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この「チェストベリー」って漢方薬と同じ

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もともと、

漢方薬ってお湯で煎じる場合が

ほとんどなんですよね?

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錠剤タイプよりもホットドリンクで

摂取した方が吸収率が良いですし

効果も実感しやすいんです。

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チェストベリーだけでなく・・・

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また「ルナテア」って

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