PMSと体質改善 | 生理前のイライラ!つらいPMSを改善したい!!

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PMS(月経前症候群)を緩和するおすすめの食事とは!?

PMS(月経前症候群)を緩和するおすすめの食事とは!?

生理前のイライラや腹痛・頭痛、むくみ、だるさ、疲労感、眠気、食欲増加などの異常な症状がある。こういった生理前のつらい症状をPMS(月経前症候群)といいます。このPMSを改善・緩和するには食事の栄養バランスを整え体の内側から、女性ホルモンの乱れを改善する必要があるんです。この女性ホルモンの乱れを改善するのがエクオールです。

生理前のPMS(月経前症候群)とパニック障害の深い関係

生理前のPMS(月経前症候群)とパニック障害の深い関係

心臓というか。。。 みぞおちのあたりに、 不快感を感じる… 気にしないようにしていたけど だんだん動悸がしてきて。 ...

「エクオール生産菌」はの正体はコレだった!?

「エクオール生産菌」はの正体はコレだった!?

大豆などに含まれ、PMSや更年期障害などの婦人科疾患に改善効果が認められている「大豆イソフラボン」ですが、実は女性の約30%~50%程度しか効果を実感することができないってご存知でしたか?じつは、これは大豆イソフラボンをエクオールという物質に変化させる「腸内細菌」を保有しているかいないかによって差があったんです。

生理前の胸の張りはいつまで続くの?

生理前の胸の張りはいつまで続くの?

生理前のPMS(月経前症候群)の時期になると…「胸がパンパンに張って痛い」「乳房にゴロゴロしこり?腫瘍みたいなものが触る…これって乳がん」って不安になってしまう事ってないですか??そこで、生理前のPMS(月経前症候群)のつらい胸の針谷痛みの原因やメカニズム、改善方法や対処法についてお伝えさせていただきます!

月経前過眠症?生理前の「眠い・だるい」過度な眠気…

月経前過眠症?生理前の「眠い・だるい」過度な眠気…

生理前になると体がだるくて眠くなる。眠っちゃいけない場面でも、ついつい眠ってしまう。日常生活に支障をきたすほどの強い眠気がある場合、PMS(月経前症候群)の一種である「月経前過眠症」である可能性があります。つらい「月経前過眠症」の原因やメカニズムを知って、生理前の眠気やだるさを早めに改善・緩和してゆきましょう。

ルナテアのホントの改善効果は?すぐ解約できるの??

ルナテアのホントの改善効果は?すぐ解約できるの??

生理前のつらいPMS(月経前症候群)を今すぐ改善したいという女性におすすめなのがドリンクタイプのPMS改善薬「ルナテア」です!!分包をお湯に溶かしてお茶のように飲むので、体に吸収されやすく改善効果を即効で感じやすいんです!今すぐに、PMS(月経前症候群)を治したいと考えている女性はぜひこのルナテアをお試しください!!

【肥満・痩せ】太りすぎは生理前のPMSを悪化させる?

【肥満・痩せ】太りすぎは生理前のPMSを悪化させる?

生理前のつらいPMS(月経前症候群)と女性の体形には深い関連性があるといわれています。と言うのは、肥満でも痩せすぎでも女性の生殖器である卵巣や子宮は正常に働かないからなんです。女性ホルモンのエストロゲンの内、乳がんなどの原因ともなる悪玉エストロゲンと言われるエストロンは脂肪細胞から多く分泌される卵胞ホルモンなんです。

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