PMS エクオール | 生理前のイライラ!つらいPMSを改善したい!!

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PMS(月経前症候群)を緩和するおすすめの食事とは!?

PMS(月経前症候群)を緩和するおすすめの食事とは!?

生理前のイライラや腹痛・頭痛、むくみ、だるさ、疲労感、眠気、食欲増加などの異常な症状がある。こういった生理前のつらい症状をPMS(月経前症候群)といいます。このPMSを改善・緩和するには食事の栄養バランスを整え体の内側から、女性ホルモンの乱れを改善する必要があるんです。この女性ホルモンの乱れを改善するのがエクオールです。

小林製薬のエクオールは私のPMS(月経前症候群)を改善できる?

小林製薬のエクオールは私のPMS(月経前症候群)を改善できる?

最新の細菌研究から発見されたスーパーイソフラボン「エクオール」は、「美女ホルモン」と呼ばれる卵胞ホルモン(エストロゲン)と同様の働きをする成分です。じつはこのエクオールを、体内で作れる女性と作れない女性がいて、それがPMSや更年期障害に深くかかわっていると考えられています。エクオールがPMSに効果があるか検証しました。

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