PMS だるい | 生理前のイライラ!つらいPMSを改善したい!!

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体がだるい…これもPMS(月経前症候群)の症状!?

体がだるい…これもPMS(月経前症候群)の症状!?

生理前になると体がだるくてつらい…眠れない・熟睡した感じがしない。疲労感がひどい…と感じる女性って多いんです。これは生理前に分泌量が増える、「黄体ホルモン」(プロゲステロン)の影響で体温が普段より高く保たれるからです。この状態を俗に「高温期」といいますが、エネルギー代謝が高まりだるさや疲弊感を感じやすいなどがあります。

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