生理前 | 生理前のイライラ!つらいPMSを改善したい!!

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月経前過眠症?生理前の「眠い・だるい」過度な眠気…

月経前過眠症?生理前の「眠い・だるい」過度な眠気…

生理前になると体がだるくて眠くなる。眠っちゃいけない場面でも、ついつい眠ってしまう。日常生活に支障をきたすほどの強い眠気がある場合、PMS(月経前症候群)の一種である「月経前過眠症」である可能性があります。つらい「月経前過眠症」の原因やメカニズムを知って、生理前の眠気やだるさを早めに改善・緩和してゆきましょう。

エクオールは私のPMS(月経前症候群)を改善できる?

エクオールは私のPMS(月経前症候群)を改善できる?

最新の細菌研究から発見されたスーパーイソフラボン「エクオール」は、「美女ホルモン」と呼ばれる卵胞ホルモン(エストロゲン)と同様の働きをする成分です。じつはこのエクオールを、体内で作れる女性と作れない女性がいて、それがPMSや更年期障害に深くかかわっていると考えられています。エクオールがPMSに効果があるか検証しました。

生理前はなんにもやる気が出ない..これってPMS?

生理前はなんにもやる気が出ない..これってPMS?

生理前になると体のだるさや全身倦怠感、疲労・過労、不定愁訴などの症状が表れる。こういった症状はPMS(月経前症候群)の原因でもある黄体ホルモンの働きによる作用なんです。というのも、子宮は体の真ん中にありますが、血液循環上は末梢器官と位置づけられており、冷えなどで血行不良に陥りやすく、温めることが重要だからです!

【月経前過眠症】PMSの極度の眠気の原因は?

【月経前過眠症】PMSの極度の眠気の原因は?

生理前や生理中にひどい眠気や睡眠不足などの睡眠障害を発症してしまう女性は...「月経前過眠症」と言うPMS(月経前症候群)と関連した婦人科疾患である可能性があります。この原因は、PMS(月経前症候群)の原因でもある黄体ホルモンが体内で分解された「アロプレグナノロン」という物質が深く関係しているといわれています。

生理前になるとチョコレートが食べたくなる!

生理前になるとチョコレートが食べたくなる!

「生理前になるとチョコレートが食べたくなる」というのは実はPMS(月経前症候群)という婦人科疾患の症状のひとつなんです。実はこれには科学的な裏付けもあります。でも、ちょっと待ってくださいチョコレートはPMS(月経前症候群)を悪化させます!またPMS(月経前症候群)の時期はとっても太りやすい時期でもあります。

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