女性ホルモン | 生理前のイライラ!つらいPMSを改善したい!!

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もう夏バテ??まだ夏バテ!?夏の冷えがPMSを悪化させる

もう夏バテ??まだ夏バテ!?夏の冷えがPMSを悪化させる

毎年夏の時期になると…体調が悪くて体がだるい、やる気が起きない、日常生活に支障が出るという症状に悩まされる女性って多いんですよね?実は、これらの夏バテのような症状って、PMS(月経前症候群)の原因ともなる女性ホルモンの乱れが関係している可能性があるんです。そして、そういった女性ホルモンの乱れさせるのが冷えなんです!

PMS緩和に『エクオール』は効果がある?自分で実際に使った感想!

PMS緩和に『エクオール』は効果がある?自分で実際に使った感想!

生理前のつらいPMS(月経前症候群)の症状を改善する成分として注目を集めているのが、スーパーイソフラボン「エクオール」です!この「エクオール」が卵胞ホルモン(エストロゲン)と同様の働きをする為に、PMS(月経前症候群)の症状を改善します。この「エクオール」って、実は一部の人にしか作り出せない特別な有効成分なんです!

チェストベリーは生理前のPMSに改善効果がある?

チェストベリーは生理前のPMSに改善効果がある?

生理前のつらいPMS(月経前症候群)の症状の改善に効果が期待される、チェストベリーの成分や改善効果について調査してみました!そして、チェストベリーの有効成分の主なものは、テルペン類・フラボノイド類・イリドイド配糖体であると分かりました。これらが、女性の体の中で分泌される女性ホルモンを整えPMSを改善してゆきます。

生理前になるとチョコレートが食べたくなる!

生理前になるとチョコレートが食べたくなる!

「生理前になるとチョコレートが食べたくなる」というのは実はPMS(月経前症候群)という婦人科疾患の症状のひとつなんです。実はこれには科学的な裏付けもあります。でも、ちょっと待ってくださいチョコレートはPMS(月経前症候群)を悪化させます!またPMS(月経前症候群)の時期はとっても太りやすい時期でもあります。

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