エクオール+ラクトビオン酸は相性◎カスピ海ヨーグルトで代用OK!?

エクオール+ラクトビオン酸は相性◎カスピ海ヨーグルトで代用OK!?

ラクトビオン酸は更年期障害やPMS(月経前症候群)に改善効果あり?

「ラクトビオン酸」はカスピ海ヨーグルトに含まれる

オリゴ糖の一種です。

カスピ海ヨーグルトは常温でも発酵する

健康食品としても一時期はやりましたよね?

このカスピ海ヨーグルト発祥の地である

コーカサス地方は健康で長寿命の方が多く

その理由がこのカスピ海ヨーグルトにある

と考えられ研究が進められています。

そして、このカスピ海ヨーグルトの中から

「ラクトビオン酸」という近年注目されていた

健康増進成分が発見されました!

天然の「ラクトビオン酸」を含む

食品はカスピ海ヨーグルトだけしか

見つかっていません。

この「ラクトビオン酸」には

腸内環境を整える・骨粗鬆症の予防

肌の調子を整えるなど様々な効果が

認められています。

その中でも、

特に女性にうれしい効果は

スーパーイソフラボン「エクオール」を

作る効率をUPさせる作用です!

「エクオール」は大豆イソフラボンが

優良腸内細菌によって分解・代謝された

物質です。

この「エクオール」は体内で

女性ホルモンのエストロゲンと

同様の働きをします。

女性には大豆に含まれる

大豆イソフラボンが良いといわれますが…

実はこの大豆イソフラボンは直接腸内から

吸収されることはありません。

腸内細菌によって「エクオール」

分解されて初めて吸収され

エストロゲンのような働きをします。

そしてまた、

その「エクオール」を作り出す腸内細菌を

保有しているのは約50%の方だけなんです。

出典:浜松町ハマサイトクリニック

http://www.hamasite-clinic.jp/female/konenki/equol_detail/#equol_detail0

この腸内細菌の有無が、

生理前のPMS(月経前症候群)

更年期障害の症状の強度に影響する

という研究結果も報告されています。

ですので、

大豆製品を摂取しても

PMSや更年期障害の症状が改善しない

という女性は腸内細菌を保有していない

可能性が高いと考えられます。

そして現在、そういった腸内細菌を

保有していない女性のために

大豆イソフラボンを体内に吸収できる形の

「エクオール」を含む製品に注目が集まっています!

というのも、

NHKの「NHKスベシャル」という番組で

エクオールの様々な効能が紹介され

知名度が急上昇したというのも理由の一つです。

エクオール

「美女ホルモン」とも呼ばれる

エストロゲン同様の働きをします。

このエストロゲンは30歳ごろをピークに

閉経に向かって減少していきます。

この減少現象にともなって

PMS(月経前症候群)の悪化や

更年期障害の症状があらわれてくると

言われています。

そこで、

エストロゲン同様の働きをする

「エクオール」を服用することで

PMS更年期障害が改善します。

また「エクオール」には、

抗酸化作用・骨粗鬆症予防・

認知症予防などに

加えて…

ほうれい線ゴリラ皺などの

真皮にまで達した皺の改善などに

高い効果が期待されている成分です。

「エクオール」は女性にとっては

良いこと尽くしの成分なんです!!

また、

この「エクオール」の生成を助けてくれる

「ラクトビオン酸」を一緒に摂取すると、

効果が倍増するという研究結果があります!!

ですので、

「エクオール」を摂取する場合は

合わせて「ラクトビオン酸」を

摂取することをおすすめします。

ラクトビオン酸はカスピ海ヨーグルトで代用できる?

天然のラクトビオン酸を含む

食品はカスピ海ヨーグルトのみです。

逆に食用できるラクトビオン酸を

人工的に生成するのが難しく

実用に至っていないというのが現状です。

ですので、

市販されている食用のラクトビオン酸は

カスピ海ヨーグルト由来なんです。

つまり、

ラクトビオン酸をカスピ海ヨーグルトで

代用できなくもない・・・。

でも、

カスピ海ヨーグルトで1日分の

ラクトビオン酸を摂取するとなると・・・

一日分のラクトビオン酸量150㎎として

「カスピ海ヨーグルト」200mlを

毎日食べる必要があります。

200mlってコップ一杯分、

大きいヨーグルトパック半分量です。

これを毎日欠かさずって

かなり厳しくないですか!?

1個当たり300円位ですし、

1週間分だと4つ買うと1200円、

1か月分だとヨーグルト代6000円!?

また、

これを持って帰るのだけでも

気が重くなりますよね??

カロリーだって、

たくさん食べればかなりの量です。

それに、

カスピ海ヨーグルト独特の

ヌルっと感が苦手・・・

そういう女性も多いですよね?

それだったら、もう初めから

エクオール+ラクトビオン酸配合の

サプリメントがおすすめです。

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値段は決して安くはありませんが・・・

ヨーグルト代や手間などを考えれば

AMC社「エクオール+ラクトビオン酸

ベストな選択です!

さらに有効成分量で比較すると、

実はコスパがいちばん良いんです。

生理前のPMSがひどくて困っている

という女性は・・・

ぜひ一度、

ご自身で「エクオール」を

お試しいただいて実際に改善効果が

あるか確かめてみてください!

効果を実感できるということは

「エクオール」を作れていなかった

ということの証明でもあります。

逆に普段から作れていれば「エクオール」を

摂取しても劇的な変化は見られないはず

だからです!

私は「エクオール」を摂取し始めて数日で

劇的な体調の変化を感じました!

生理前のPMSのイライラ感がひどくて

自分で自分の感情を抑えることが難しく

家庭崩壊寸前まで行くような状態だった

のですが…

ビックリするほど穏やかに過ごせるようになりました!

また体のあらゆる粘膜や皮膚が

柔らかくしなやかに変化したのも

劇的な変化でした。

こういったことが、

ほうれい線などの深い皺の改善に

つながっていくんだなぁ。。。

と強く感じました。

この「エクオール」を服用した体験から

私は…

◎体内のエストロゲンの量が不足して

 PMS(月経前症候群)の症状が現れている。

◎エクオールを体内で作り出せていなかった。

ということがわかりました。

自分の腸内細菌が「エクオール」を

作れているのか確かめるためにも

おすすめです。

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